Consultation vidéo
Suivi personnalisé
Un accompagnement nutritionnel adapté à votre quotidien
Bilan personnalisé puis suivi sur mesure pour atteindre vos objectifs durablement.
Le principe
Le principe
Je viens cuisiner chez vous tous vos repas pour une semaine. En 3h, je prépare 4 à 5 repas (environ 18 portions) équilibrés et gourmands.
Des repas sains, 100% plaisir, sans effort.
En moyenne, 6h de temps pour vous en plus par semaine.
Moins de charge mentale, plus de sérénité.
Ces situations vous parlent ?
Vous mangez "bien" mais sans résultats
Vous faites des efforts, vous lisez les étiquettes et pourtant rien ne change. Il manque une méthode adaptée à votre métabolisme.
Le cycle régime-abandon recommence
Vous démarrez motivé, puis la frustration prend le dessus. Parce qu'aucun régime ne tient compte de votre vie réelle.
Digestion difficile, fatigue chronique
Ballonnements, manque d'énergie, sommeil perturbé… L'alimentation joue souvent un rôle que l'on sous-estime.
Trop d'informations contradictoires
Gluten, sucre, jeûne intermittent… Vous ne savez plus quoi croire. Il est temps d'avoir un avis clair et personnalisé.
La solution n'est pas un régime de plus.
C'est une compréhension fine de votre profil, de vos habitudes et de vos objectifs pour construire quelque chose qui dure vraiment.
La démarche
Comment ça se passe concrètement ?
Le bilan pose les bases, le suivi ancre les changements dans la durée.
Le bilan
On fait le point ensemble : habitudes alimentaires, mode de vie, objectifs, contraintes. Je construis une analyse complète et des recommandations sur mesure.
Plan alimentaire
Sur la base du bilan, je vous remets un plan concret, réaliste et adapté à votre quotidien. Pas de liste de courses impossible, pas de contraintes irréalistes.
Suivi
Si vous le souhaitez, on continue ensemble avec des séances régulières pour ajuster, progresser et ancrer les nouvelles habitudes sur le long terme.
Le bilan
Réservez votre bilan dès maintenant
Un rendez-vous vidéo d'une heure pour tout remettre à plat et repartir avec un plan concret.
Étudiant*
45€ /session
Analyse complète (1h)
Recommandations personnalisées
Individuel
65€ /session
Analyse complète (1h)
Recommandations personnalisées
Couple
90€ /session
Analyse complète (1h30)
Recommandations personnalisées
Plans alimentaires harmonisés
Après le bilan
Le vrai changement commence maintenant.
Le bilan pose les bases, mais c'est le suivi qui fait la différence.
Semaine après semaine, on ajuste votre alimentation à votre vie réelle, on lève les blocages et on ancre des habitudes qui durent.
C'est là que les résultats deviennent visibles.
Le suivi
Après votre bilan, je vous accompagne sur la durée
Des séances courtes et régulières pour adapter votre alimentation, suivre vos progrès et atteindre vos objectifs.
Étudiant*
30€ /session
Ajustements (30min)
Individuel
45€ /session
Ajustements (30min)
Couple
60€ /session
Ajustements (45min)
Témoignages
Ce qu’ils en pensent
Marie L.
Suivi individuel
"Le bilan initial a complètement changé ma vision de la nutrition. Fini les régimes stricts, j'ai enfin trouvé un équilibre qui me convient au quotidien."
Marie L.
Suivi individuel
"Le bilan initial a complètement changé ma vision de la nutrition. Fini les régimes stricts, j'ai enfin trouvé un équilibre qui me convient au quotidien."
Marie L.
Suivi individuel
"Le bilan initial a complètement changé ma vision de la nutrition. Fini les régimes stricts, j'ai enfin trouvé un équilibre qui me convient au quotidien."